Αν ξεχάσατε να εφαρμόσετε αντηλιακό πριν περάσετε την ημέρα σας σε εξωτερικούς χώρους είτε δεν το απλώνετε αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια μιας ημέρας στην παραλία, μπορεί να σας οδηγήσει να καταλήξετε με ένα ηλιακό έγκαυμα.
Το ηλιακό έγκαυμα είναι εξαιρετικά επικίνδυνο, καθώς αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του δέρματος. Είναι όμως και εξαιρετικά ενοχλητικό, καθώς το δέρμα κοκκινίζει έντονα και πονά.
Συμπτώματα
Σε ήπιες και απλές περιπτώσεις το ηλιακό έγκαυμα θα εκδηλωθεί με ελαφρύ κοκκίνισμα του δέρματος και πόνο. Αρχικά, το δέρμα γίνεται κόκκινο (περίπου 2-6 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο) και αισθάνεται ενόχληση. Οι μέγιστες επιδράσεις παρατηρούνται σε 12-24 ώρες. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις παρουσιάζονται σοβαρά δερματικά προβλήματα όπως κάψιμο και φουσκάλες, μαζική απώλεια υγρών (αφυδάτωση ), ηλεκτρολυτικές διαταραχές και ενδεχομένως λοίμωξη.
Αντιμετώπιση- Ενυδατώστε επαρκώς το δέρμα
Αντιμετώπιση
Για την αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος συνίσταται αρχικά η αποφυγή περαιτέρω έκθεσης στον ήλιο.
Όταν το δέρμα έχει καεί από τον ήλιο, είναι εμφανώς αφυδατωμένο. Η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα, οπότε θα πρέπει αρχικά να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν που ταιριάζει στο δικό σας τύπο δέρματος για πιο ολοκληρωμένη περιποίηση. Φροντίστε το προϊόν που θα επιλέξετε να μην περιέχει τεχνητά αρώματα που ερεθίζουν το δέρμα. Συστατικά που θα πρέπει να αναζητήστε είναι η γλυκερίνη, το χαμομήλι και η αλόη.
Αναλγητικά φάρμακα ( συνήθως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) μπορούν να χορηγηθούν για την αντιμετώπιση του πόνου και της φλεγμονής που προκύπτει, ενώ κορτιζονούχες κρέμες μπορούν να μειώσουν τοπικά τη φλεγμονή. Αν χρειαστεί επάλειψη σε μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος, τότε η κορτιζόνη μπορεί να περιέχεται σε γαληνικά σκευάσματα από το φαρμακείο. Σε περιπτώσεις που ο δερματολόγος κρίνει ότι η περιοχή του εγκαύματος έχει μολυνθεί, μπορεί να συστήσει αντιβιοτικά.
Πρόληψη
Η θεραπεία ενός ηλιακού εγκαύματος ξεκινά με την πρόληψη. Η αποφυγή έκθεσης του δέρματος στον ήλιο μεταξύ των ωρών 11:00-16:00 και η σωστή χρήση αντηλιακού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα εγκαύματα.
Προτιμούμε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας SPF30 και άνω. Φοράμε απαραίτητα καπέλο και γυαλιά ηλίου ενώ αναζητούμε τη σκιά. Επειδή το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκύψει ακόμα και κάτω από την ομπρέλα ή όταν κολυμπάμε στη θάλασσα, πρέπει να ανανεώνουμε πάντα το αντηλιακό. Ξεκινάμε την έκθεση στον ήλιο σταδιακά, με λίγα λεπτά τις πρώτες ημέρες και σιγά σιγά αυξάνουμε, πάντα φορώντας αντιηλιακό. Αποφεύγουμε την επαφή με προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία.
Τα άτομα με επιβαρυντικούς παράγοντες για έγκαυμα ή εμφάνιση σοβαρότερων βλαβών πρέπει να αποφεύγουν ακόμη περισσότερο την έκθεση στον ήλιο.
Εάν αισθάνεστε ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό ή αν το άτομο που έχει πάθει το έγκαυμα έχει βεβαρημένο ιστορικό με άλλες παθήσεις και παίρνει φάρμακα, καλέστε τον γιατρό.
